红豆沙一天吃多少合适

建议一天吃1-2小碗即可。

红豆沙的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，一般来说正常人体一天吃需要吃1-2小碗左右的红豆沙，可以满足人体日常能量需求，食用过量反而不利于人体的健康。