孕妇怎么吃五味子

五味子粥

材料：五味子、大枣各10克，粳米100克，冰糖适量。

做法：

1. 将五味子捣碎，大枣去核。

2. 将粳米洗净，加入五味子和大枣放入锅中。

3. 倒适量清水煮粥，待粥熟后，加入适量冰糖，再煮5分钟左右即可，每日早晚各服一次。

五味子蜜膏

材料：五味子约3克，蜂蜜20克。

做法： 将五味子研成极细的粉末，然后加入蜂蜜拌匀即可。

食用方法：做好的蜜膏可以直接食用，也可加入温水拌匀冲服。一日3次。