什么人不适合吃燕窝

肠胃不适者

燕窝中含有大量的蛋白质、维生素以及脂肪等成分物质，其中蛋白质在人体中是比较难消化的，食用过量食用可能会加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对于肠胃不适者来说过量食用容易诱发或者加重其病情。

上火内热者

燕窝性平，适量食用并不会导致人体出现不适，但对于上火内热者来说，燕窝滋补作用比较强，过量食用燕窝会加重体内的燥热之气，诱发或加重其上火症状，所以上火内热者是不建议吃燕窝的。

幼儿忌吃

燕窝属于一种滋补性较强的补品，对于幼儿食用难以消化，过量食用容易加重宝宝的肠胃负担，导致腹痛、消化不良等现象，因此幼儿一般是不建议吃燕窝的。