陈皮茶
材料:陈皮10克
做法:将陈皮洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣即可。
功效:消食化积、止咳化痰。
陈皮粥
材料:陈皮10克,大米100克。
做法:陈皮用温水洗一遍备用,大米洗净后用水泡30分钟;陈皮加清水,大火煮开后小火煎20—30分钟左右,捞出陈皮,取陈皮水;将米倒入陈皮水里,熬至米烂即可食用。
功效:理气健脾、降逆止呕。
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