一般来说是可以适量食用的。
中医认为桂圆性温，具有一定补益心脾、养血安神，女性经期适量食用，那么可以帮助缓解女性在月经期间出现的气血不足、贫血等现象，同时还有助于女性在月经期间的睡眠。
其次对于患有有宫寒、痛经等症状，经期适量食用桂圆，可以起到比较好的治疗和缓解作用，可以帮助提高女性在月经期间的免疫力。
但如果女性月经量比较多以及具有咽喉疼痛、便秘等上火症状，那么就不建议过量食用桂圆，否则很容易对女性的健康造成伤害
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