看情况。
桑葚干甜度适中比较好,因为如果是酸的桑葚干,很有可能是由没有成熟的桑葚制作而来,所以食用的时候会比较酸,这时候的桑葚没有成熟,营养价值比较低,制成的桑葚干品质也不是很高。
如果是太甜的桑葚干,含有的营养价值会比较高,但是过多的糖分会比较容易加重肠胃消化负担,对于脾胃有一定的损伤,所以最好还是选择甜度适中的桑葚干比较好。
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