番茄和圣女果哪一个减肥

都能起到较好的减肥效果。

1.番茄和圣女果的热量都十分的低，每100g的番茄越只含有18大卡的热量，而每100g圣女果的热量为22大卡，并且两者的含糖量十分的低，食用后能起到较好的减肥效果。

2.番茄和圣女果当中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而起到较好的减肥效果。