瘦肚子姿势很重要

仰卧起坐可别从名字出发真的每一次都是一起一坐，力求到位。

在仰卧起坐中最好就是身体上升过程中与地面保持45度角为宜，完全做起多瘦肚子可一点帮助也没有。

当然，要是体力够好，就尽量将身体悬空的时间延长，你会在这个时间段中好好感受肚子部位的收紧哦。