具有一定减肥作用。
奇亚籽中含有丰富的膳食纤维成分,每100g奇亚籽的膳食纤维含量约为37.5g,适量适量奇亚籽会在人体肠胃中大量吸水膨胀,促进人体肠胃蠕动,从而减少其它食物的摄入,缩短饥饿时间,刺激胃肠蠕动,加速肠道废弃物的排出,可以起到一定减肥瘦身的作用,所以奇亚籽是可以减肥的。
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