胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞,多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖,这就是通常讲的湿气重。
湿气重的人大多偏好重口味,肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重,从而发胖。此外,湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅,身体的废物、水湿更加难以排出体外,人就越来越胖,而且气色也不好。
湿气过重会导致肥胖,那怎样才能判断自己是否是湿气过重?自查一下自己有没有以下症状:
1. 舌苔厚腻
2. 大便粘滞
3. 肢体沉重
4. 容易疲劳
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