秋季吃什么可以减肥

根据《月令七十二候集解》：「七月节，立字解见春。

秋，揪也，物于此而揪敛也。

」表示炙热的夏天已结束，秋季即将来临。

入秋后，养生工作不停歇，以食疗来养生，是最营养健康，也可帮助减肥的方法，其中又以「三瓜」为佳。