因人而异。
酒酿蛋是一种需要长期坚持才能见效的食物,并且由于每个人想要达到的目的,生理机能都不相同,因此喝多久见效是完全因人而异的。
但需注意的是,酒酿蛋中的糖分、胆固醇含量较高,要是经常吃的太多就很容易导致营养不均衡,引起上火以及心血管疾病出现,因此酒酿蛋食用的时候,需要控制用量。
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