水果减肥温馨小贴士

1. 每日吸收的热量不得低于800-1000 Kcal。

2. 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

3. 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

4. 不应长时间进行，长期只吃水果，会使血压变低，营养不良。