根据个人需求选择。
新谷酵素很是便于携带,一包里面有5粒,平时可以放2包在包包里,可以减轻应酬和饭局中暴饮暴食以及酒精对肠胃的刺激和伤害,至于饭前和饭后吃这点,其实觉得都可以,因人而异,所以都可以尝试一下,留心下饭前饭后哪个更适合自己的体质。
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