这段时间是血液循环的旺盛时期,可通过拍打心包经,或者手臂的肘窝处进行排毒,这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。
除此之外还可以按摩中指,因为中指对应着心包经,做弹中指的动作可以活动心包经。
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