新谷酵素饭前吃还是饭后吃

新谷酵素怎么吃因人而异。

新谷酵素选择在饭前吃的话，可以有巩固助消化的作用。饭后吃可以提升减肥效果，但是饭后吃最好是在饭后一小时之后吃，不然饭后吃太快容易引起饥饿的感觉。