喝生姜水减肥有什么后果

1. 发胖：食用生姜水容易饿，会食用更多的食物，导致热量增加，反而不利于减肥。

2. 营养不良：生姜水中含有的营养物质很低，因此长期用生姜水代替正常三餐食用，会导致营养不良。