咖啡因能增加体内血糖含量,让大脑不会感觉饥饿,进而抑制食欲,而其中的绿原酸也有减少人体吸收糖分的作用。
值得注意的是,咖啡本身的热量很低,虽然喝了也不怕变胖,但切勿再额外添加高热量的奶油或糖,以免造成反效果。
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