减少热量供应

造成热量供求之间的负平衡逐步将所摄入热量降低至其正常需要的60%～70%，在医生的严密监督下，极度肥胖者应从一开始就采用降低热量的饮食。

正常减肥速度一般是一个月内体重减轻2-3公斤。

消瘦过快，则会引起生理上的不良反应。