按摩减肚子按多久才瘦

下述的按摩肚子手法共分为四个动作，每次按肚子每个动作建议不少于3—5分钟，每次坚持四个动作都做一遍，并且每个动作都做到位。

这样每天坚持按揉腹部，2—3周一定会见效的。