便秘大多人都曾遭遇过,主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。而酵素有很好的促进肠胃蠕动,加快消化吸收的功能,因此,服用酵素可以改善便秘症状。
正确做法:建议早餐后喝杯酵素,睡前再服用一次,能帮助肠道更好的吸收。
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