将纯牛奶倒在锅里面,开大火煮沸,是水果,较易煮熟,牛奶煮沸后将切块的香蕉放在锅里面煮2-5分钟后盛出,然后食用。
香蕉富含鞣质,吃起来稍微有些涩口,加牛奶煮熟后的香蕉,鞣质流失,吃起来香香甜甜的,风味独特,便秘人群食用后还有很好的通便作用。
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