不能。
生活中儿童可以适当吃一些奇亚籽,奇亚籽中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质,儿童适量是由可以为其补充营养,对儿童的健康具有一定好处。
但要知道奇亚籽的膳食纤维素、脂肪酸等含量很高;儿童肠胃比较虚弱,长期过量食用容易加重其肠胃负担,导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,因此儿童是不建议长期吃奇亚籽的。
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