白环俞养生按摩方法有哪些？

用中指指腹按揉白环俞，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次3-5分钟，早晚各1次。

长期坚持按摩，对便秘，手足麻木，排尿不畅等症有很好的调理作用。