曲骨穴养生按摩方法有哪些？

双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手掌贴于本穴，缓慢按揉，力度以产生酸胀感为宜，每次3-5分钟，每日早，StartFragment--> 晚各1次，长期坚持按摩，能有效治疗小便不利，月经不调等，还可以缓解前列腺压力，预防前列腺增生等症。