玉米吃了有什么好处

从中医食疗的角度来说，玉米入胃经，所以对有食欲不振、消化不良的人群，适当食用都能够起到调中开胃、增进食欲的作用。

其次从现代营养学来看，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，食用后可以为机体补充丰富且较为全面的营养，所以玉米食用后，对人体健康是非常有益的。