因人而异。
红豆薏米粥虽然能起到很好的去湿气效果,但是喝多久能见效的话是因人而异的,因为每个人体内湿气程度不一样,喝红豆薏米粥的方式和量也有不同。像一般情况下,喝半个月左右就能起到较明显的祛湿效果,但是在喝红豆薏米粥的同事还需要配合适量的运动,少吃肥甘厚腻食物,这样才能调理好脾胃起到更好的祛湿作用。
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