空腹吃。
一般来说,红龙果中本来就含有大量的水分、果胶、膳食纤维等成分,无论在什么时候食用,都可以起到比较好的通便效果,但要是想要达到更明显的效果,则建议在早上空腹食用。
因为人体在经过一夜的代谢后,胃内容物都已经基本消化,消化器官就会更为活跃,这时候吃火龙果的话,其中的有效成分可以更好的被吸收,所以通便效果就会更强一些。
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