冬日里洗冷水澡对于经常长久坚持在洗冷水澡的人来说,利大于弊,但是对于一些没有进行过冬日冷浴训练,体质虚弱的人来说,贸然的进行冷水澡,会对身体造成不利影响。
洗冷水澡时的低水温,会让人感觉寒冷,,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒。
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