餐后半小时吃
火龙果是一种凉性的水果,在餐后食用可以避免凉气刺激胃肠道,并且火龙果中含有比较丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠蠕动,在餐后吃的话可以帮助食物消化吸收。
上午10-11点或下午3-4点
一般在这两个时间段内,人体内的食物都已经消耗的差不多了,身体处于比较饥饿的状态,但又没有到吃主食的时候,这时候吃一些火龙果,不仅可以为机体补充水分和糖分,缓解疲劳状态,火龙果的营养也更容易被吸收。
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