喝蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖,能促进酒精的分解;所以酒醉后喝点蜂蜜水对解酒有一定帮助,或是宿醉后头疼,喝蜂蜜水也有助于减缓头疼症状。
补充大量水分
人体代谢酒精需要消耗大量的水份,所以增加体内水份含量也是一种不错的解酒方法。可以尝试多喝温水或食用一些水分含量高的水果,如:西瓜、西红柿等。
喝牛奶或者酸奶
牛奶和酸奶可以保护人体的胃粘膜,减少肠胃对酒精的吸收,从而帮助解酒。
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