提供营养
秋葵中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、黏多糖类及丰富的维生素、矿物质等物质,适量的进食吃些秋葵干,能为身体提供一定的营养成分,维持身体正常新陈代谢。
补钙强身
每100克秋葵中约有130毫克钙质,钙质能维持骨骼健康、身体正常代谢、帮助促进生长发育,合理的食用秋葵干能有很好的补钙强身的效果。
润肠通便
秋葵干保留了大部分的膳食纤维物质,进食后能增加肠道的滑利,促进肠蠕动,增加粪便体积和水分,对于便秘患者来说,食用秋葵干能起到润肠通便的效果。
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