可以提前泡一下。
绿豆的质地比较硬,外皮比较致密,煮的时候水分很难进入到里面,所以在煮绿豆水之前如果先将绿豆浸泡一下的话,在煮的时候会更有利于营养成分的析出,这样煮的时间也会更短一些。
但是如果环境温度较高的话,浸泡的时间不宜过长,一般泡2-3个小时就可了,以免滋生细菌而发生变质的情况。
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