消化不良
燕麦中的膳食纤维会有强的饱腹感,而且不易消化,若是长期食用过多可能会加重为肠道负担,从而造成消化不良的后果。
引起胃胀气
燕麦长期食用过多可能会引起不易消化,导致燕麦留在胃中无法排出体外,从而引起胃肠道胀气的症状。
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