蒲公英怎么样吃能降血压

蒲公英绞股蓝泡水

原料

蒲公英10克，绞股蓝8克。

做法

1.将蒲公英、绞股蓝洗净，放入杯中。

2.冲入沸水，盖闷5分钟即可。

蒲公英金银茶

材料

干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。

做法

1.将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。

2.每日1碗，2周为一个疗程。