跳舞可以减哪里

跳舞可以去除肚子上的赘肉、收紧下背侧肌肉。

跳舞除了可以去掉肚腩外，背脊下半部左右侧的肌肉，会因为跳舞时的扭腰及摆腰动作而收紧。

因为手脚身体各部分会不断随音乐舞动让你的身体线条逐渐柔和，跳舞是一项带氧运动，持续跳数个小时可以达消脂作用。

但是跳舞可以让你的身形看起来协调，气质好。

即便胖，但给人的感觉是，没有赘肉。

另外跳舞可以跟着音乐做全身运动，很是舒心惬意的。