冬季日常用热水泡脚

用法：

1. 取40°C左右的热水，水量以盖住脚踝的水深为宜。水凉了则换水或继续加热水。

2. 泡脚前喝一杯温开水，补充泡脚时汗液蒸发流失的水分。

功效：

热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳，有助眠的效果。

适用于：

任何人冬季日常泡脚用。