需要。
藜麦的质地较硬,属于一种复合淀粉高膳食纤维食物,需要较长时间的浸泡才能吸收水分而变软,而且藜麦的表面含有一定的皂角苷,这种成分吃起来味道比较苦,对人体来说具有一定的毒性。
所以在用藜麦来打豆浆之前最好是将其先经过浸泡,这样不仅能够使藜麦在后面打豆浆的过程中更容易被打烂,而且也能防止豆浆出现发苦的情况。
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