冬瓜本身是辅助减肥的良好食物,其含钠量低,能将体内多余的水分代谢掉,如果想让冬瓜搭配其它食物从而有更好的减重效果的话,可以搭配苦瓜、黄瓜、薏米等热量低又含有丰富膳食纤维和祛湿效果的食物一起吃,这样在低热量饮食的同时,还能为肠胃带来一定的饱腹感,减少多余食物的摄入。
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