1. 每天餐后站立半小时。吃完饭之后千万不要坐进沙发看电视,那只能越来越胖。吃完饭后可以靠着墙壁站立半小时,不仅可以瘦大腿,还可以让你的身姿变得更加的挺拔。
2. 蛙泳。游泳是减肥的好方法,而蛙泳对塑造大腿有很大的帮助,会迅速消耗大腿的脂肪,让腿部的线条更好。
3. 做瑜伽。多做腿部拉伸的动作,这样可以让你的腿更加的修长,减少多余的赘肉。
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