黄瓜减肥怎么吃

黄瓜玉米粥

材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。

做法：

1. 将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。

2. 将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒 些许盐即可。

洋葱块根芹黄瓜汁

材料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜。

做法：

1. 将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。

2. 将洋葱去皮，每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点，充分搅拌后立即饮用。