红糖和什么一起喝可以减肥

硫酸镁红糖水

材料：硫酸镁、红糖和沸水。

制作步骤：把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可。适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。

酸奶红糖水

材料：酸奶、红糖块。

制作步骤：

1. 把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。

2. 等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。

3. 饭前或饭后都可饮用，一天3次。