天池穴适宜养生疗法

1.用手掌掌根顺时针方向旋转按摩穴位，再以逆时针方向用手掌根旋转按摩，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以有效防治乳腺增生，乳腺炎等乳腺疾病。

2.针刺：常规消毒后，取亳针斜刺或平刺该穴0.5-0.8寸深，至局部感觉酸胀，注意不可深刺。

3.艾灸，将艾条的一端点燃，悬于该穴上方2厘米熏烤5-10分钟。