葛根粉毕竟是一种淀粉类食品,一般适量服用的话,是不会导致发胖的,但是如果服用量过多或是在睡前服用葛根粉就有可能会发胖。
服用量过多
每100克的葛根粉中含有的热量为344大卡,热量较100克米饭更高,如果葛根粉的服用量过多,就有可能会导致发胖。
睡前服用
葛根粉属于淀粉类食品,而淀粉是一种贮存于细胞中的贮存多糖,人体晚上的消化功能较白天弱,如果在睡前吃较多的葛根粉,肠胃无法完全吸收消化,淀粉容易转化为脂肪堆积在体内,从而导致发胖。
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