1、补充能量
荔枝味道清甜可口,在荔枝果肉中含有丰富的糖类物质,食用荔枝具有补充能量、增加营养的作用,适当的吃荔枝对大脑组织有补养作用,还能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫力
荔枝果肉含丰富的维生素C和蛋白质,适当的吃一些荔枝有助于增强机体免疫功能,提高身体的抗病能力。
3、促进血液循环
荔枝果肉里面含有丰富的维生素,适量的吃一些荔枝可以起到促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑,也有利于身体的新陈代谢吗,有利于身体的健康。
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