20克以内为宜。
由于花胶的大小不一,因此一条花胶的重量会有一定的偏差,建议按克数食用,花胶营养丰富,是很好的高蛋白低脂肪食物,对身体各部均有一定的补益效果,是补而不燥的珍贵佳品,因此食用时不建议过多,以免出现腹胀等消化不良的情况,一次放15-20克干花胶,不超过20克是比较合适的量。
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