荔枝是属于温补型水果,过量食用后会出现有咽喉肿痛、口干舌燥、咳嗽痰多等情况,对于本身便秘的人群来说,还会引起粪便的不能顺利排出,影响肠道的健康。
吃荔枝拉不出屎,主要是水分摄取少了,可以通过多喝水来滋润肠道,日常也可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进肠道蠕动、加速食物残渣排出体内。
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