头窍阴养生按摩方法有哪些？

用拇指关节轻轻叩击头窍阴，或用指腹轻轻按揉本穴，力度以产生酸痛感为宜，每天早，晚各1次，每次3-5分钟，对头痛，耳鸣，颈项强痛等疾病，具有很好的改善和治疗作用，长期坚持按摩，还可预防听力减退。