熬夜中喝点绿茶、枸杞子

在熬夜的时候，饮料的选择最好以绿茶为主，这样既可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让人神清气爽；但是注意如果合适胃肠不好的人，最好可以改为枸杞子泡水代茶饮用，枸杞子可以养肝明目，缓解用眼疲劳。