葛根粉加白糖还是红糖

都可以，但是建议加红糖更好。

葛根粉本身并无明显的毒副作用，也无明显的药物和食物冲突，所以加白糖或者加红糖都是可以的，但是建议加红糖更好，因为葛根粉性寒凉，对肠胃有一定的刺激作用，而红糖温润，其温润之性可以缓解葛根粉寒凉的特性，以免脾胃受损，所以建议葛根粉加红糖更好。